Come scatto una buona foto?#
Posiziona la fotocamera all'altezza dell'anca / del tubo orizzontale, a 90° esattamente di lato, e tienila in bolla. Indossa abbigliamento aderente o scuro su uno sfondo chiaro, e metti il pedale alle ore 6 (punto più basso della pedalata). La checklist e la guida di allineamento nell'app ti accompagnano passo dopo passo.
Perché la mia foto è stata rifiutata?#
Pedalyze controlla ogni foto prima di misurare qualsiasi cosa. Se la fotocamera è fuori asse, inclinata più di circa 4°, il ciclista è tagliato o le articolazioni sono poco visibili, la foto viene rifiutata invece di essere misurata male in silenzio. Il report ti dice esattamente cosa correggere prima di rifarla.
Quanto è preciso Pedalyze?#
Pedalyze non è ancora stato validato con un goniometro. L'intervallo target di flessione del ginocchio si basa su Holmes, Pruitt e Whalen (1994); gli altri intervalli sono una nostra lettura delle indicazioni pubblicate. Una foto inclinata di più di circa 4° viene rifiutata, e un'articolazione di cui il modello non è sicuro viene mostrata ma non giudicata. Il KOPS usa la caviglia al posto dell'asse del pedale, quindi legge leggermente più indietro di un vero filo a piombo.
Pedalyze può sostituire un bike fitting?#
No. È un primo controllo dei problemi più comuni: altezza sella, reach, caduta manubrio. Se hai un dolore che dura dopo le uscite, un infortunio, una differenza chiara tra la gamba sinistra e la destra, o corri ad alto livello, rivolgiti a un bike fitter professionista o a un fisioterapista. Puoi condividere il tuo report con loro.
Da dove vengono i vostri intervalli di riferimento?#
La flessione del ginocchio è l'unico intervallo con una fonte pubblicata chiara: Holmes, Pruitt & Whalen, «Lower Extremity Overuse in Bicycling» (Clinics in Sports Medicine, 1994) raccomanda 25–30° al punto morto inferiore; noi usiamo 25–35° su strada perché una singola foto 2D non può risolvere pochi gradi di movimento della caviglia. KOPS è una convenzione di regolazione senza una legge biomeccanica alle spalle: la manteniamo perché è riproducibile e segnaliamo che usiamo la caviglia come approssimazione dell'asse del pedale. Gli intervalli di anca, busto, gomito e spalla, e i profili comfort e cronometro, sono la nostra lettura delle linee guida pubblicate, non un protocollo certificato. Siamo indipendenti: nessuna affiliazione né approvazione da Retül, Steve Hogg, BikeFit o altre scuole. Ogni intervallo è un semplice dato nel file aperto reference_ranges.yaml, così puoi leggere i numeri esatti con cui ti valutiamo.
Quali bici e posizioni supporta Pedalyze?#
Tre stili di fit: strada/endurance, comfort/eretta e cronometro/triathlon. Ne scegli uno prima dell'analisi e Pedalyze confronta i tuoi angoli con gli intervalli target di quello stile. Foto e video vanno fatti di lato.