Comment prendre des photos d'étude posturale qui mesurent juste

Installez votre vélo sur un home trainer, sur un sol plat, avec plusieurs mètres de recul possible sur le côté. Vérifiez que le vélo est horizontal — si le home trainer surélève l'axe arrière, placez une cale équivalente sous la roue avant. Un vélo incliné décale toute mesure prise par rapport à l'horizontale — l'angle du buste et le décalage KOPS — et la photo ne peut pas montrer que la cause est le vélo, et non votre position. Les angles articulaires, comme ceux du genou et de la hanche, ne sont pas affectés.

Pas de home trainer ? Appuyez-vous contre un mur avec quelqu'un qui tient le vélo droit, ou passez lentement devant une caméra fixe — mais un home trainer est bien plus reproductible.

Placez la caméra exactement sur votre côté, à 90° du vélo, pointée vers votre hanche. La hauteur compte autant que l'angle : l'objectif doit se situer environ à hauteur de hanche ou de tube supérieur, pas au sol en contre-plongée — une caméra basse raccourcit les jambes et déforme l'angle du genou.

Reculez la caméra assez loin pour que le vélo et le cycliste entiers tiennent dans le cadre avec de la marge de tous les côtés. Plus de distance atténue la distorsion de perspective ; utilisez le zoom plutôt que de vous rapprocher. Alignez-vous sur la hanche : si vous voyez les deux épaules ou les deux hanches nettement séparées, vous n'êtes pas vraiment de profil.

Les angles se lisent à des positions de manivelle précises : pédalez jusqu'à la position, tenez-la, et déclenchez. Il vous faut deux photos : une avec la manivelle côté caméra à 6 heures (pédale au point le plus bas — pour la flexion du genou et les angles de hanche, de buste, de coude et d'épaule) et une à 3 heures (en avant et horizontale — pour le KOPS).

Gardez votre posture de pédalage habituelle sur les deux : mains là où vous roulez vraiment (cocottes ou prolongateurs), pied dans son attitude de pédalage normale, regard vers l'avant — pas vers la pédale.

Portez une tenue près du corps : la détection de posture trouve la hanche, le genou et la cheville à travers le lycra, mais un short ample ou une veste qui flotte masque les articulations et décale tous les points de repère. Une tenue sombre sur un fond clair et dégagé donne la détection la plus propre.

Éclairez la scène uniformément — lumière du jour ou éclairage de la pièce conviennent. Évitez de photographier face à une fenêtre lumineuse derrière vous (le contre-jour efface les articulations) et évitez une lumière latérale dure qui noie la moitié du corps dans l'ombre.

Si une mesure semble fausse, la photo est le premier suspect. Voici les défauts qui déplacent le plus les angles :

• Caméra non perpendiculaire — photographier légèrement de devant ou de derrière comprime les membres ; quelques degrés hors axe suffisent à changer les angles.
• Caméra trop basse — une prise de vue au sol en contre-plongée déforme les angles du genou et de la hanche.
• Cadrage incliné — l'horizon de la photo doit être de niveau ; une inclinaison de plus d'environ 4° rend les lectures du buste inexploitables.
• Mauvaise position de manivelle — une flexion du genou lue ailleurs qu'au vrai 6 heures paraît trop fléchie.
• Cycliste coupé — un pied ou une tête hors cadre signifie des points de repère manquants ; gardez le cycliste et le vélo entiers dans le cadre.
• Tenue ample qui masque la hanche ou le genou.

Une seule photo 2D ne contient aucune information sur l'orientation de la caméra : une inclinaison ou une erreur d'axe ne peut pas être corrigée après coup — seulement détectée et rejetée. Pedalyze contrôle chaque envoi (inclinaison, perspective hors axe, cadrage coupé) et signale une photo comme inutilisable plutôt que de renvoyer des chiffres d'apparence fiable à partir d'une mauvaise prise de vue. Si votre photo est rejetée, c'est pour protéger vos mesures, pas par excès de zèle.

La plupart des photos rejetées ou trompeuses échouent sur l'un des points ci-dessous. Chacun fausse les chiffres d'une manière précise : c'est pourquoi l'application les bloque au lieu de deviner.

Portrait ou paysage ?

Les deux fonctionnent — l'important est que le vélo et le cycliste entiers tiennent dans le cadre avec de la marge, et que la caméra soit de niveau. Le format paysage facilite généralement la prise de distance pour tout faire tenir.

Puis-je prendre les photos seul, sans aide ?

Oui : posez le téléphone sur un trépied ou une étagère à hauteur de hanche, utilisez le retardateur ou un mode rafale à intervalles, et pédalez jusqu'à la position. Prenez plusieurs clichés et gardez ceux où la position de manivelle est exacte.

Quel côté du vélo photographier ?

Les deux côtés fonctionnent ; côté transmission, le plateau est proche de la manivelle mais la détection gère les deux. Si vous comparez des positions dans le temps, photographiez toujours le même côté pour que les petites asymétries gauche-droite propres à chaque cycliste ne se fassent pas passer pour des changements de position.

Une photo fait-elle mieux qu'une mesure à l'application et au goniomètre ?

Pas automatiquement. Les études montrent que la vidéo 2D est reproductible au cours d'une même séance quand la mise en place de la caméra est maîtrisée, mais la précision de Pedalyze face à un goniomètre n'est pas encore validée. Ce que la photo vous donne, c'est chaque angle au même instant, et une trace que vous pourrez comparer plus tard. La contrepartie est que la photo devient elle-même l'instrument de mesure — d'où l'importance de la mise en place décrite sur cette page.

L'analyse en deux dimensions dans le plan sagittal est la méthode de référence de la recherche en étude posturale, et le détecteur de posture est documenté publiquement. Voici les sources des règles de mise en place ci-dessus.

1. Fonda B, Sarabon N, Li FX. Validity and reliability of different kinematics methods used for bike fitting. Journal of Sports Sciences 32(10):940–946, 2014.

   Compare la vidéo 2D à la capture de mouvement 3D et à un électrogoniomètre pour l'angle du genou au point mort bas. La vidéo 2D est fiable au sein d'une séance quand la mise en place de la caméra est maîtrisée, ce qui est tout l'objet de ce guide.

2. Ferrer-Roca V, Roig A, Galilea P, García-López J. Influence of saddle height on lower limb kinematics in well-trained cyclists: static vs. dynamic evaluation in bike fitting. Journal of Strength and Conditioning Research 26(11):3025–3029, 2012.

   Utilise la vidéo 2D dans le plan sagittal pour évaluer la hauteur de selle chez des cyclistes bien entraînés : la même géométrie de mesure qu'une photo Pedalyze.

3. Bini R, Hume PA, Croft JL. Effects of bicycle saddle height on knee injury risk and cycling performance. Sports Medicine 41(6):463–476, 2011.

   Revue qui explique pourquoi l'angle du genou, et donc la photo sur laquelle on le mesure, compte pour le risque de blessure.

4. Google AI Edge. MediaPipe Pose Landmarker documentation (33 body landmarks).

   Documentation du modèle de posture qu'utilise Pedalyze : 33 repères, dont les points de la hanche, du genou, de la cheville, de l'épaule, du coude et du poignet à partir desquels les angles sont calculés.

5. Bazarevsky V, Grishchenko I, Raveendran K, Zhu T, Zhang F, Grundmann M. BlazePose: on-device real-time body pose tracking. arXiv:2006.10204, 2020.

   L'article à l'origine du modèle de posture : comment les repères sont prédits, et pourquoi les vêtements, les occlusions et le cadrage les influencent.

• L'angle du genou en étude posturale
• Le KOPS expliqué
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