Rahmengrößen-Rechner für Fahrräder

Die Rahmengröße basiert auf der klassischen Schrittlängen-Formel: Sitzrohrlänge = Schrittlänge × ein Faktor für den Fahrradtyp (etwa 0,665 für Rennräder, 0,65 für Gravelbikes, 0,685 für Hybridräder und 0,226 für Mountainbikes, was in Zoll umgerechnet wird). Deine Körpergröße bestimmt dann die Herstellergrößenbezeichnung. Widersprechen sich die beiden Ergebnisse, weist der Rechner darauf hin, denn genau dann führt eine Standard-Größentabelle in die Irre.

Wie messe ich meine Schrittlänge für ein Fahrrad?

Stell dich barfuß mit etwa 15 cm Abstand zwischen den Füßen an eine Wand. Klemme ein festes Buch fest zwischen die Beine und ziehe es hoch, wie einen Sattel. Markiere die Oberkante des Buchs an der Wand und miss vom Boden bis zur Markierung. Das ist deine Fahrrad-Schrittlänge, meist 2–4 cm länger als deine Hosen-Schrittlänge.

Sind Körpergröße oder Schrittlänge wichtiger für die Rahmengröße?

Die Schrittlänge bestimmt Sitzrohrlänge und Sattelhöhe und ist damit ausschlaggebend für die Rahmengröße. Die Körpergröße dient als Gegenprobe für die Reichweite – das Oberrohr. Widersprechen sich beide Werte, hast du einen langen Oberkörper oder lange Beine im Verhältnis zur Körpergröße und solltest nach Schrittlänge wählen, dann Vorbau und Sattelposition für die Reichweite anpassen.

Soll ich eine Größe größer oder kleiner wählen, wenn ich dazwischen liege?

Wähle kleiner für eine sportlichere, direktere Sitzposition oder bei kurzen Armen bzw. eingeschränkter Beweglichkeit. Wähle größer für eine aufrechtere, komfortablere Position und bei langem Oberkörper. Ein kleinerer Rahmen lässt sich leichter mit längerem Vorbau und höherer Sattelstütze anpassen, als ein großer Rahmen sich verkleinern lässt.

Warum werden Mountainbike-Rahmen in Zoll gemessen?

Mountainbiken entstand im US-Markt, deshalb blieben die Rahmengrößen in Zoll (15,5", 17,5", 19"), während Rennräder die europäische Konvention der Zentimeter behielten. Viele Marken nutzen inzwischen für beide nur noch S/M/L-Bezeichnungen.

Sind diese Größen bei jeder Marke gleich?

Nein. Ein 'Medium' variiert je nach Marke um ein bis zwei Zentimeter, und moderne Geometrietabellen nutzen Stack und Reach statt Sitzrohrlänge. Nutze diesen Rechner als Ausgangsgröße und prüfe vor dem Kauf immer die Geometrietabelle des Herstellers.

Bedeutet die richtige Rahmengröße auch eine gute Sitzposition?

Das ist der erste Schritt, nicht der letzte. Der Rahmen bringt dich in den richtigen Bereich; Sattelhöhe, Sattelrücklage, Vorbaulänge und Lenkerabsenkung entscheiden, ob die Position wirklich passt. Pedalyze misst diese Winkel anhand zweier Fotos von dir auf dem Rad.

• Rennrad-Fitting-Winkel — Die komplette Referenztabelle für die Rennrad-Position: Knie-, Hüft-, Oberkörper-, Ellbogen- und Schulterwinkel plus KOPS, mit Zielbereichen und den passenden Stellschrauben.
• Bikefitting-Fotos richtig aufnehmen — Das Foto ist die Messung: Kamerahöhe, exakte 90°-Seitenansicht, Kurbel in 6- und 3-Uhr-Stellung, Kleidung und Licht — alles, was Fitting-Winkel präzise macht.

• Stack-und-Reach-Rechner — Führe Rahmen-Stack und -Reach über Vorbau und Spacer bis zum Lenker weiter und vergleiche, wo zwei Räder deine Hände wirklich hinstellen.
• Sattelhöhen-Rechner — Sattelhöhe aus der Schrittlänge nach der LeMond-Methode schätzen, gemessen von der Tretlagermitte bis zur Sattelspitze.